Chia Parfait
Wunderschönes, nährstoffreiches Chia-Parfait, das zum Frühstück oder vor dem Workout verzehrt werden kann.
Chia Parfait
Wunderschönes, nährstoffreiches Chia-Parfait, das zum Frühstück oder vor dem Workout verzehrt werden kann.
Werkzeuge
Zutaten
120 g Kokosjoghurt
150 ml Kokoswasser
3 TL Chiasamen
200 g gefrorene Kirschen
200 ml Kokosmilch
1 EL Agavendicksaft
2 gefrorene Drachenfrüchte, in Würfel geschnitten
2 gefrorene Bananen, in Scheiben geschnitten
4 Scheiben Drachenfrucht, zum Servieren
6 essbare Blüten, zum Servieren
Schritt für Schritt
Kokosjoghurt, Kokoswasser, Chiasamen und gefrorene Kirschen in den Behälter des K400 ARTISAN STANDMIXERS geben.
Das Programm für Eisgetränke einschalten.
Ein Stück Drachenfrucht in jedes Glas legen und gegen das Glas drücken.
Die Gläser bis zur Hälfte mit der Kirsch-Chia-Schicht füllen.
Für die zweite Schicht die Kokosmilch in den Behälter des Standmixers geben.
Agavendicksaft, gefrorene Drachenfrucht und gefrorene Bananen hinzugeben.
Erneut das Programm für Eisgetränke einschalten.
Die zweite Schicht auf die Kirsch-Chia-Schicht schütten.
Mit einem Stück Drachenfrucht und essbaren Blüten garnieren. Sofort servieren.
